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不眠に悩む奥様

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1名無しさん@おーぷん:2015/03/09(月)02:03:32 ID:???
不眠で悩んでいる奥様のスレです。
眠れない夜の雑談、お薬や医者、悩み事などお話しませんか。
112名無しさん@おーぷん :2015/04/22(水)21:17:46 ID:???
睡眠薬って気軽に出して貰えるのかな?
113名無しさん@おーぷん :2015/04/22(水)21:32:35 ID:???
市販品から始めてはどうかな?
114名無しさん@おーぷん :2015/04/22(水)21:44:35 ID:???
いきなり病院の薬は良くないのかな?明日探してみる
115名無し :2015/04/22(水)23:30:44 ID:???
はっきりいって、市販薬は効きませんよ。
そもそも、アレルギー薬の副作用の眠気を利用して造られた物だから。

注意書にも、慢性の不眠には使わないように書いてあるはず。

内科でも気軽に出してもらえますよ。
そっちの方が安い場合もある。
堅実なのは精神科心療内科だけど。

ただし常用すると癖になる場合あり。
通院していると保険に入れない。

もとは眠れるタイプの人なら、
毎日はのまないで、溜め込むのが賢明。
116名無しさん@おーぷん :2015/04/22(水)23:55:39 ID:???
ありがとう
病院に行きますね
117名無しさん@おーぷん :2015/04/23(木)00:25:07 ID:???
睡眠薬って言えば友人が薬を溜め込んで自殺図ろうとして3日間起きなくて
でも生きてたけどあり得ない
そういうのあるのに気軽に出すんだね
118名無し :2015/04/23(木)12:42:23 ID:???
今の睡眠薬は沢山飲んでもタヒねないよ。

何でも溜めてのめばそうなるよ。

私は溜め込んで病院と一年でも病院から
離れたいのに、飲まないと寝れないので、
溜め込めない。
119名無しさん@おーぷん :2015/04/23(木)18:54:30 ID:???
強い睡眠薬常用して8年なのですがデリケートな話、ここにいらっしゃる奥様は断薬を経験された方いますか?
断薬してから半年後からしか子供を授かるようにして下さいと主治医に言われています
薬がないと3日ぐらい起きっぱなしぐらい不眠症が酷いのですが断薬を経験された方がいましたらお話伺いたいです
120名無し :2015/04/23(木)22:33:58 ID:???
仕事しているので、断薬はしたことありません。
最長でも一週間のまない
121名無し :2015/04/23(木)22:41:25 ID:???
120途中送信してしまいました。
最長でも一週間飲まないのが限度。
仕事してないなら、昼夜逆転してでも、
断薬できるのではないでしょうか。


育児は不眠の私には向いていました。
何しろ、眠れないので夜泣きは気になりません。
122名無しさん@おーぷん :2015/04/24(金)00:35:58 ID:???
>>120
レスありがとうございます
主治医からはまだ減薬も出来る段階ではないと言われてますが気が焦っています
うつもあるので今は専業でして、旦那には減薬や断薬したらいつ寝ていつ起きてるかわからない生活になると話して理解してもらってます
専業を強みに主治医に話してみます、ありがとうございます
123名無し :2015/04/30(木)22:14:05 ID:???
小さい頃から寝付きが悪かったです。

どうしたら眠れるのか分かりません。
普通は目をつむれば眠れるものなの?
124名無しさん@おーぷん :2015/04/30(木)22:59:46 ID:???
眠くないときには目をつむっても眠れないですよ
眠くなる工夫が必要かと
私の場合は光と体温の工夫プラス薬でどうにか
125名無しさん@おーぷん :2015/05/01(金)12:50:28 ID:???
私も小さい頃から全然眠れなかった
夜になるとテンション上がって全然眠くない
ここ最近、薬飲んだりして夜眠るクセをつけて生活変えたら、初めて夜に「眠いな~…」って睡魔が来るようになった
人はこうやって寝てたんだ!って本気で感動した
睡魔に逆らわず自然に起きるまで寝るとよく眠れる感じ
126名無し :2015/05/06(水)14:22:13 ID:???
夜の6時から8時が一番眠い。
だけどその時間に眠る訳にもいかない。

結果11時頃から妙に目がさえる。

薬飲まずに寝たほうが、目覚めはいいんだけどね。

アルバイトして、日中起きてるんだけど、寝れないし、
起きれない。

朝起きるたびに、永久に眠りたいと思うよ。
127名無しさん@おーぷん :2015/05/08(金)21:13:28 ID:???
入眠障害でトリアゾラム飲んでたけど、耐性ついたから結構前にやめた。

この春からは「朝とりあえず起きとく」「昼寝は1時間半まで」「旦那とくっついて寝る」で、どうにか1時までに寝て7時前に起きる生活になった!
特に旦那とくっつくのが有効だった。
うちの旦那はいびきがすさまじいんだけど、なぜか私がくっついてると静かになるんだよね。

夏、どうしよ…
128名無し :2015/05/09(土)22:36:14 ID:???
>126
布団に入るのは何時ごろですか?
夏はエアコンでしょうね。

私は旦那と一緒だと寝れるけど、
旦那が変則勤務過ぎて一緒にねれない。

休日の昼間は実に良く眠れるんだけど。

今日もうっかり4時までねちゃった。
よく短時間の昼寝はいいって言うけど、
一旦寝ると朝も昼も起きれない。
129名無しさん@おーぷん :2015/05/10(日)02:47:25 ID:???
旦那のいびきが酷くて不眠
ついさっき真夜中なのに「うるさくて眠れない!」って怒鳴って旦那を起こし
30分ほど溜まりに溜まったものを吐き出してやった
リビングで寝ようと思ったけど犬の相手をしてたらどんどん目が冴えちゃって
結局PC立ち上げてここ来ちゃったよ
太りすぎでいびきかくっていうのは分かってるから本当に痩せさせないとだめだな
明日も明後日も隣で寝る限り眠れないんだろうなぁ(´Д`)
誰か助けて~
130名無し :2015/05/10(日)09:33:22 ID:???
呼吸器科で無呼吸検査受けさせてみては?

シーパップっていう呼吸器が効くよ。
月5000円位かかるけど。

うちは痩せてみたけど、
ポリープがあるらしく、治らなかった。

シーパップで快適よ。
131名無しさん@おーぷん :2015/05/16(土)10:06:08 ID:???
睡眠障害や不眠症が疑われる場合の専門の病院の探し方

http://igot-it.com/suiminsyougai-byouin-379.html
132名無し :2015/05/18(月)23:17:39 ID:???
不眠外来で睡眠テスト受けたけど、意味無かったわ。
睡眠薬飲んでのテストで、その日に限って爆睡。

無呼吸やナルコレプシーはないですね、精神的なものでしょう、で終了。

そんなことは元々わかってたよw

15000円返せ、って感じだった。

金縛りの事にも無理解だったし。
133名無し :2015/05/26(火)22:15:16 ID:???
金縛りってあう人いますか?

私は若い頃頻繁にかかっていました。
今もたまにあう。
134名無し :2015/06/01(月)18:01:37 ID:???
この頃夜明けが早いんで目が覚めるのが早い。
寝付きは悪いから、眠い。
135名無しさん@おーぷん :2015/06/02(火)11:52:38 ID:???
私ではなくて母の話ですが、週に2~3回ほど睡眠導入剤を飲んでいます。
先日、導入剤を飲んだ後すぐに寝ずに少し用事をしてトイレに行って
ベッドへ向かう途中で転倒して鎖骨を骨折しました。
寝るつもりだったという割には、部屋の電気もトイレの電気もつけっぱなし、転んだ辺りも記憶があいまいなようです。

皆さんもお薬飲まれた後は、あまりうろうろされずに早めにお布団に入ってくださいね。
136名無しさん@おーぷん :2015/06/02(火)18:00:48 ID:???
>>135
お母様お大事にね
137名無しさん@おーぷん :2015/06/03(水)09:28:18 ID:???
布団で寝ています
ここ一ヶ月ほど、毎日悪夢が酷くて、悪夢で目が覚めます…
と、起きると枕が布団外に飛び出ていて枕がなくなったことで起きてしまいます
何かいい対処法知っている方いらっしゃいますか
138名無しさん@おーぷん :2015/06/03(水)11:16:31 ID:???
全然違うかもしれないけど、アイスノンなどで、頭冷やしてみない?
悪夢予防になるかも。
家族が「頭熱い頭熱い」というので、数年間毎晩冷やしてやってたら、
悪夢見る回数が減り、今では普通の枕でぐっすり寝れている
139名無しさん@おーぷん :2015/06/05(金)01:25:59 ID:???
病院って精神科?内科?
どんなことされて初診料いくら?
140名無し :2015/06/06(土)20:22:33 ID:???
内科でも睡眠薬は出してもらえるそうですよ。
不眠外来をしている脳神経科もあります。
私は慢性的に不眠なので心療内科にしています。
心理テストがあったり、今までの経過を聞かれたり。
不眠外来では泊まり込みで睡眠テストを受けました。

診察内容、テストによって初診料は違います。

今は期待しすぎず、薬を買いに行く感覚です。
加算が掛かるので、普通の診察よりは
やや高めです。
141名無し :2015/06/10(水)09:33:22 ID:???
薬飲んでふらつくことはないんだけど、
起きたらお菓子のカスだらけ。

記憶はあるような、、、、、
しかし夜中に何で食べるのか、謎。
142名無しさん@おーぷん :2015/06/15(月)00:29:39 ID:???
睡眠睡眠睡眠不足♪
143名無し :2015/06/19(金)10:55:10 ID:???
朝起きれないのが辛いわ。
144名無しさん@おーぷん :2015/06/29(月)02:14:43 ID:???
眠くても限界までがまんして限界を超えて、「ああ朝」となってから寝るこのメンタリティがよくないことは分かっている
まあ単にだらしないだけなんだけどね…
145名無しさん@おーぷん :2015/09/04(金)12:19:19 ID:???
最近眠れなくて中途覚醒が多くて辛かった
昨日眠剤増やしたら良く眠れて幸せ
146名無しさん@おーぷん :2016/03/30(水)10:18:11 ID:???
眠れないけど眠い
147名無しさん@おーぷん :2017/12/31(日)16:30:14 ID:???
睡眠導入薬いいよ
148名無しさん@おーぷん :2018/01/10(水)17:48:15 ID:???
眠るのが怖い
149名無しさん@おーぷん :2018/01/10(水)21:26:28 ID:???
待っているのは死後の世界
150名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)19:53:16 ID:???
専業なら眠れなくてもいいけど有職ですとね。
151名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)01:13:02 ID:???
ハルシオンは効き始めるまで1時間以上かかって、
抜けるまでに半日かかってたから、
飲まなくなった…
個人差があるとはいえ、ここまで合わないとは
152名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)19:31:19 ID:???
すごいね
ハルシオン、パチッとスイッチが切れて、パチッと目が覚める
個人的には凄く合うけど、もらいにくいし出してくれない

不眠が治って5年くらい経ってたけど、また飲み始めた
寝つきが悪い
不安なこととか生活習慣が変わるのとか重なると、
なんかダメね
153名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)12:51:57 ID:???
自分はレンドルミン
医師いわく
副作用が少なくてそれなりの効果があり一番メジャーらしい
154名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:04:08 ID:???
常習性になると利かなくなるのよね
155名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)15:52:17 ID:???
そうそう、耐薬性がつくのよね。
ケータイの画面は寝れなくなるって言うけど、ケータイしながらだったら寝落ちることができるから、寝るときはケータイ必須だわ。
156名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)01:56:04 ID:???
ハルシオンって副作用が問題になってるよね
そのせいで医者から別の薬を処方されたけど、全然眠くならないわ…
157名無しさん@おーぷん :2018/03/13(火)19:29:09 ID:???
私はレンドルミンだわ
6年以上使ってる
158名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)11:00:12 ID:???
レンドルミンが効きにくくなってマイスリーに変えた。

寝られるのはいいけど、いきなり寝落ちするのは怖いです。
海で浅瀬だと思っていたらいきなり深い穴に落ちるのと似てる。
ゆっくり緩やかに眠りに落ちたい…
159名無しさん@おーぷん :2018/06/07(木)13:49:44 ID:???
睡眠薬に依存しすぎるとだんだん利かなくなるよ
160名無しさん@おーぷん :2018/06/19(火)17:12:35 ID:???
ニトラゼパム服用中。
服用してても中途覚醒と熟眠感が得られない。
何がよくないんだろう。毎日ツライです。
161名無しさん@おーぷん :2018/06/19(火)20:31:19 ID:???
ルネスタ
生活環境が変わったり、忙しくて脳が休まらない時、
人間関係や子育てで悩むとき
梅雨時は気持ち的にしんどい
寝る前ヨガをするようにしたら、寝付きは良くなったよ

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